hyvinvointi

Mites se minun oma suuni tällä hetkellä jakselee?

Kirjoittelin viime viikolla, miten kannattaa kiinnittää huomiota myös suun terveyteen. Kuten todettu, pelkkä ientulehdus voi hoitamattomana saada laajaa tuhoa aikaiseksi siellä suussa. Kuva: PixabayKannattaa muuten vaihtaa sähköhammasharjaan ? Itse olen tähän asti käynyt hammaslääkärissä joka toinen vuosi ja suuhygienistillä kaksi kertaa vuodessa. Yksityisellä olen hoidettavana ja kutsut tarkistuksiin ja puhdistuksiin tulevat automaattisesti, joten itse ei tarvitse… Lue lisää Mites se minun oma suuni tällä hetkellä jakselee?

Väsynyt äiti ja sen sivuvaikutukset

Tässä on nyt viimeiset 1,5 vuotta heräilty öisin keskimäärin 2-4 krt/yö, joskus enemmän ja joskus valvotaan useampi tunti. Loppuraskaudesta oli heräilyjä ja valvomista vaivojen takia ja nyt viimeiset 1v4kk on heräilty erään pienen Jössikän takia ja joskus myös Jäpikän. Voin kertoa teille, miten tälläinen ihmiseen vaikuttaa, ainakin minuun: 1. Ajatus ja muisti pätkii Olen kertomassa… Lue lisää Väsynyt äiti ja sen sivuvaikutukset

Halpa ja hyvä harrastus!

Harrastus, jossa täyttyy seuraavat ominaisuudet: Ei ole aikaan tai paikkaan sidottu. Voit harrastaa silloin, kun sinulle sopii.  Ei kalliita kuukausimaksuja. Ei kuukausimaksuja ollenkaan. Voit harrastaa joko yksin tai kaksin tai porukassa. Ihan itse saat valita. Voit samalla kuunnella musiikkia tai sitten ihan vain ympärillä kuuluvia ääniä. Pääset nollaamaan ajatuksia. Voit samalla saada raitisilmamyrkytyksen. Et tarvitse… Lue lisää Halpa ja hyvä harrastus!

Elämäntapamuutos – kannattiko?

Elämäntapamuutos. Sana, joka on nykyään pinnalla. Media ja sosiaalinen media pursuavat fitnessii, dieettejä, puhdasta ravintoa, kehonpuhdistuskuureja, treenivinkkejä ym. Nämä yhdistävät, mutta myös jakavat ihmisiä… Toisaalta se kuitenkin on vain hyvä, että ihmiset ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan. Onhan se fakta, että sinun on pidettävä huolta myös itsestäsi, kuten pidät perheestäsi, läheisistäsi, ystävistäsi… Lapsetkin tarvitsevat vanhempiaan niin… Lue lisää Elämäntapamuutos – kannattiko?