mielenterveys

Miksi tunnen itseni heikoksi ja väsyneeksi?

Miksi tunnen itseni heikoksi ja väsyneeksi?

Heikko ja väsynyt. Siltä minusta on alkanut viime aikoina tuntumaan ja tunne vahvistuu päivä päivältä. Toisinaan havahdun miettimään, että miksi ihmeessä, mutta kun katson menneitä kuukausia taaksepäin, onko se nyt kuitenkaan mikään ihmekään? Toisaalta, joitain ei taas hetkauttaisi mihinkään suuntaan. Joskus sitä huomaa toivoneensa, että tulisi niin kipeäksi, ettei itsestään olisi ainakaan viikkoon yhtään mihinkään.… Lue lisää Miksi tunnen itseni heikoksi ja väsyneeksi?

Kun kevät ja lisääntyvä valo eivät tuotakaan pelkkää iloa

Kun kevät ja lisääntyvä valo eivät tuotakaan pelkkää iloa

Kevät ja lisääntyvä valo. Ai että mitä luksusta pitkän ja pimeän talven jälkeen. Mieli piristyy, energiaa on ihan toisella tavalla, vaatetus kevenee ja kaikilla on niin mukavaa. Hymy korvissa asti ja iloisesti tuikkivat silmät. Hormonit hyrräävät ja ihmisiä taas naurattaa. Normaalisti keväisin olen ihan täpinöissäni. Pimeä ja pitkä talvi on takana, jälleen yhdestä kaamoksesta selvitty.… Lue lisää Kun kevät ja lisääntyvä valo eivät tuotakaan pelkkää iloa

Tervetuloa hetkeksi pääni sisälle

Aina kaikki ei ole siltä, miltä näyttää. Sen hymyn, sen niin sanotusti vahvan ja iloisen ihmisen takana voi olla todella rikkinäinen sielu, jonka ajatusmaailma on suoraan sanottuna päin persettä. Tässä postauksessa tulen avaamaan teille ajatuksiani. Saatte hetkeksi kurkistaa pääni sisälle ja saatte pienen tuntuman siitä, mitä mieleni pyörittelee, vaikka ulospäin näyttäisi muuta. Tästä tulee sinänsä… Lue lisää Tervetuloa hetkeksi pääni sisälle

Annetaan herkkien olla herkkiä!

On kritisoitu, miten tämä nykyajan positiivisuushabitus ja ”elämä on ihanaa” -hehkutus vie huomion niiltä ihmisiltä, joiden elämä ei ole ihan niin ihanaa ja sisältää paljonkin erilaisia haasteita tai ongelmia. Kritisoidaan, ettei ihmiset halua tietää elämän nurjasta puolesta, vaan pönkitetään sitä positiivisuutta sekä lakaistaan elämän paska puoli maton alle. Se, että jotkut ihmiset haluavat nähdä ympärillään… Lue lisää Annetaan herkkien olla herkkiä!

Onko perheneuvolasta ollut apua?

Perheneuvolasta on mahdollisuus saada monenlaisiin asioihin apua. Siellä voidaan auttaa tarvittaessa koko perhettä. Johan sen sanakin kertoo, että kyseessä on koko perheelle suunnattu, maksuton palvelu.   Perheneuvola oli aiemmin itselleni hieman vieras käsite. Oli tullut se mielikuva, että siellä käsitellään vaikeampia perheeseen liittyviä asioita eikä ollenkaan sellaisia niin sanotusti ”matalan kynnyksen” asioita. Mielikuvani oli (jälleen)… Lue lisää Onko perheneuvolasta ollut apua?

Mitä tapahtui, kun kesäloma alkoi?

Kesälomaa oli odotettu ja sen tarpeessa oli oltu. Myös esikoiselta oli kysytty, mitä hän haluaa lomalla tehdä. Miten meidän loma on nyt sitten alkanut?       Kolmas virallinen kesälomapäivä pian taputeltu, viides päivä putkeen vapaata. Todellakin on huomattu, että loma tuli tarpeeseen, meille kaikille. Lauantaiaamua lukuunottamatta pojat ovat nukkuneet aamuisin klo 8 asti. Itse… Lue lisää Mitä tapahtui, kun kesäloma alkoi?

Äidille apua: Perheneuvolan asiakkaaksi

Tietynlainen toipuminen ja asioiden läpikäyminen on ollut omalta osaltani käynnissä joulukuusta 2017 asti. Tuolloin totesin niin itselleni kuin miehellenikin, että tarvitsen jonkunlaista keskusteluapua. Olin muuttunut itkuiseksi, raivoavaksi ja ahdistuneeksi. Tämähän ei näkynyt esimerkiksi töissä, mutta kotona kyllä ja kohteena oli oma perheeni.        Pahinta oli se oman pään sisältö. Ne kaikki ahdistavat ja negatiiviset… Lue lisää Äidille apua: Perheneuvolan asiakkaaksi

Henkinen romahdus – avun hakeminen

Kolmisen viikkoa ennen joulua myönsin itselleni ja muillekin, että vieraakseni oli saapunut tietyn tyyppinen henkinen romahdus. Kyseisestä ”kaapista ulos tulemisesta” tuli yksi luetuimpia postauksiani tässä reilun vuoden blogiurani aikana. Jokaisella lukijalla on syynsä, miksi on tekstin lukenut. Postaus oli helppo kirjoittaa, mutta julkaisuhetkellä jännitti ja pelotti. Jopa hävetti. Tunsin itseni todella pieneksi ihmiseksi. Ihmiseksi, joka myönsi… Lue lisää Henkinen romahdus – avun hakeminen